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Estación de tren

Hola chicas,

Hoy os escribo desde la estación de tren, voy de vuelta a casa porque anoche estuvimos en Madrid, donde tuve el placer de asistir como acompañante de mi chico a la gala de los premios LFP (Liga de Futbol Profesional) en el Auditorio Príncipe Felipe. Durante la gala se hizo entrega de varios trofeos a jugadores y entrenadores que fueron elegidos, dentro de distintas categorías, en la temporada 2013/2014 de la Liga BBVA y la Liga Adelante.

Jota estaba nominado para dos premios diferentes, como “Jugador Revelación de la Liga Adelante” y a “Mejor Centrocampista Atacante de la Liga Adelante”.

Para mi es y será siempre el mejor, con premios o sin premios, ya que como siempre le digo:

“No hacen falta reconocimientos para saber de lo que eres capaz y de lo que vales”.
Todos los detalles de esa noche tan especial y de nuestros looks elegidos para la ocasión os lo contaré la próxima semana. Hoy os hablo del look que elegí para mi viaje y para un día cómodo de ajetreo y preparativos. :)

Escogí unos jeans elásticos, igual de cómodos que unos leggins, de color negro desgastado y una camiseta muy ligera de rayas.

Para poder ir lo más cómoda posible, y no llegar tarde a ninguna de mis citas, elegí unas botas planas con tachuelas de Steve Madden que le da una pincelada cañera y grunge al look, que me gusta bastante, ¡jeje!

Las botas son otra adquisición de una de mis tiendas favoritas de zapatos, 338 Online.

Este verano, cuando pasé unos días en Marbella, me encantó conocer la tienda física que tienen allí en Puerto Banus. Es preciosa y todos sus zapatos entran por ojo, así que cuidado que es difícil reprimirse a algún que otro caprichito, ¡jejeje!

Para finalizar el outfit, como no sabía que tiempo haría en Madrid, me llevé un abrigo suelto de lana con detalle de pelo en el gorro y los bordes de las mangas simulando una capa, que tan en tendencia está esta temporada. Aunque al final, entre las carreras y gracias a que al verano parece que le está costando despedirse de nosotros este año, ¡no lo usé en todo el día! ¡jejeje!

Les mando un beso enorme a todas mis niñas bellas.

Con todo mi amor siempre.

Jéssica


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Pantalones, Jersey y Abrigo – Zara 

Botas – Steve Madden (www.338online.com)

 

 

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Lista de deseos

Hola chicas,

Hoy os traigo un look más rompedor y para una cena o evento especial. El clutch y los zapatos son la pieza clave.  El clutch es de la sección que ya os había hablado de Finds de Net-a-porter. Todo son elementos exclusivos y diferentes.

Este clutch de estética pop que tanto está de moda podría ser parte clave de un armario para toda la temporada, combinándolo con diferentes looks y pudiendo encajar en diferentes estilos.  Este tipo de bolsos con mensaje e iconografías están presentes en todas la colecciones y marcas. El arte pop fue un movimiento artístico que se caracterizó en el uso de imágenes y logotipos tomados de los medios de comunicación resaltando también  el aspecto banal de las cosas. En este caso, el sonido de un coche :)

Los zapatos granate son de Stuart Weitzman y son amor a primera vista. Para completar el look, un mono de Zara que le dá un toque desenfadado al look junto al clutch, y una capa como elemento externo para estar calentitas y chic al mismo tiempo.

 

Un beso enorme a todas,

 

Jessica24Mono, pendientes y capa- Zara

Zapatos- Stuart Weitzman

Clutch- Sarah’s

 

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Rosa

Hola chicas,

Espero que estéis teniendo buen comienzo de semana. La mía ha comenzado estupenda. Llena de color, además un color que me encanta y me pone de muy buen humor, el rosa; pero esta vez para una ocasión muy especial.

Como sabréis el domingo fue el día internacional contra el cáncer de mama, así que quise poner mi granito de arena aparte de vistiendo con ese color, llevando una pulsera muy especial que ha creado Swarovsky llamada STARDUST PINK, donde una parte de los beneficios obtenidos con la venta de esta pulsera tan bonita van destinados a la investigación oncológica, que lleva a cabo la fundación FERO. Es reconfortante saber que comprando una de estas pulseras podemos ayudar a tantísimas mujeres que luchan día a día contra el cáncer de mama.

Admiro la fuerza y la valentía con la que lo llevan a cabo y consiguen vencerlo. Mujeres fuertes y luchadoras que le dan más sentido a la vida que cualquiera. ¡Que viven el presente y lo disfrutan! Son pilares para sus familias y aun padeciendo, sonríen a la vida y ahuyentan los miedos de sus seres más queridos mostrándoles la confianza de saber que todo saldrá bien.

El outfit que os muestro está basado en negro, gris y blanco, donde destaca el rosa en diferentes tonalidades que usé en los complementos, bolso y abrigo.

El abrigo de doble botonadura tipo sixties, tendencia que vino de los 60 y que aporta mucha luz al look. Una luz que debemos transmitir siempre, llevemos lo que llevemos. :)

Para ir cómoda sin perder estilo, llevo mocasines negros con plataforma, de corte masculino, que hace que el look se vea aún más femenino.

Para terminar el post de hoy, quería mandar todo mi cariño y fuerza a todas esas mujeres a las que admiro, a pesar de no conocerlas. Y también a todas esas personas que se reúnen por una buena causa, que es ayudarlas. Como por ejemplo, todas las personas que participan en las carreras de la mujer. Todas esas campañas de apoyo y todas las personas que se suman a la lucha para promover la prevención contra el cáncer de mama son dignas de mención. Recordad, ¡juntos es más fácil!

Millones de besos

Jessica
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Jersey, Abrigo Y Zapatos – Stradivarius 

 Bolso – Suite Blanco

 Pantalones – Mango

 Gorro – Zara Kids

 Pulsera – Swarovski

 

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Lista de deseos

Hola princesas,

Aquí estoy de nuevo con vosotras, para terminar juntas la semana, con mi última Wish List.

Camisa de cuadros de Michael Kors, más falda midi de Gucci. Se ha convertido en uno de mis outfits preferidos para este Otoño-Invierno.

Esta temporada, los cuadros se llevan muchísimo, y una de las mejores formas para suavizar y dulcificar la clásica camisa de cuadros rural es combinándola con una falda midi con vuelo y unos zapatos de tacón.

En mi caso, como estos botines me tienen prendada, he querido completar el look con ellos, y así formar un outfit menos formal, para ir pisando fuerte como una auténtica cowboy, que es otra de las tendencias para esta nueva temporada.

Nuestros armarios van a estar inundados de flecos, sombreros de ala ancha, botines de piel, camisas de cuadros, bordados, etc.

¡Espero que os haya gustado tanto como a mí!

Os mando un beso enorme a todas.

Jessica.

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Botines- MEXICANA

Falda- Gucci

Camisa- Michael Kors

Agenda 2015- Henrik Vibskov

Sombrero- Accessorize

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Fin de Semana Medieval

Hola queridas amigas,

¿No tenéis la sensación de que cuando estáis felices y completos el tiempo se nos va de las manos y en cambio, cuando estáis a la espera de algo, el tiempo va muy muy lento?

Este fin de semana ha sido maravilloso, he podido disfrutar de 4 días increíbles con mis amores, ¡los hombres de mi vida! El pasado fin de semana, se celebró el mercado medieval en mi pueblo y se transformó todo el centro, haciéndolo retroceder en el tiempo, para caracterizarlo como en aquella época, con especial mención a mucha gente y comerciantes que también participaban en el evento con disfraces y adornos en sus casas y negocios.

Lamentablemente, el tiempo ha estado pasado por agua, pero no nos impidió que pudiéramos salir a dar un paseo. :)

Para la ocasión, opte por básicos de armario, con colores lisos y acompañado por un cárdigan azul y blanco para completar un look street style muy otoñal.

Ya que llevaba un outfit más sobrio, quise darle el toque divertido y diferente usando unos tattoos que he conocido hace poquito. Me recuerdan a mi infancia, cuando llegaba a casa llena de tatuajes, por todo el brazo, que me habían tocado en los chicles. Creo que compraba bolsas llenas de chicles de fresa solo por los tatuajes, ¡jajaja! Éstos, están adaptados a nosotras, con un diseño muy bonito, en colores plata y dorados, inspirados en joyas, y que al ser temporales, son muy fáciles de poner y quitar.

Los míos son de la marca “The Glam Tattoo Company” y disponen de 6 colecciones diferentes, todas muy chulas, para divertirnos creando nuestros propios collares, brazaletes o ¡lo que se nos ocurra para adornar nuestra piel! :)

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Top Blanco – ZARA
Pantalón Azul – ZARA
Bolso – Gucci
Cárdigan – Styleloveclothing (@styleloveclothing)
Tattoo - www.theglamtattoo.es
Zapatos – Adolfo Dominguez (Otoño-Invierno 2013/2014)

 

Para finalizar, os dejo con las respuestas a los comentarios de los últimos post.

RESPUESTAS A -JUMPSUIT NEGRO-
RESPUESTAS A -LISTA DE DESEOS
RESPUESTAS A -AL CAER LA TARDE-
RESPUESTAS A -LISTA DE DESEOS-

Os mando un achuchón y un beso enorme, princesitas.

Jéssica.

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Lista de deseos

Hola princesas,

Aquí estoy con vosotras un nuevo viernes para despedir la semana con una Wish List, y hoy lo hacemos con uno de los colores estrellas de esta temporada, ¡el rojo!

Y qué mejor que darle el protagonismo que se merece que con ese abrigo tan fabuloso de H&M. Es una de esas prendas que a primera vista te enamoran, pero no te atreves a comprar porque no estás segura de cuantas posibilidades de combinación tiene o porque crees que puedes cansarte pronto del color. Os aseguro que no es el caso.

El rojo, ahora más que nunca, tiene mil combinaciones. Lo podemos combinar hasta con rosa, que antes era “ el contraste “, en mayúsculas. Además, me parece un color tan bonito que no me importaría envolverme en él todos los días del invierno, para sentirme femenina y sexy hasta los días más fríos y lluviosos.

He decidido crear un outfit más arreglado, pero sin perder comodidad, con estos zapatos Oxford masculinos que tan de moda están. Gracias a la suela ancha de goma, nos aislamos del frío del suelo y no tenemos tanta perdida de calor por esa zona, por lo que no nos cala tanto el frío. De hecho, fue uno de los consejos que me dieron hace poco, para combatir las bajas temperaturas.

Y finalmente, como cierre del look, he elegido este bolso tan ideal en verde botella.

Antes de despedirme, tenía que deciros que me siento muy agradecida y muy feliz de que os haya gustado tanto el anterior post con mi rutina de ejercicios.

Os lo había prometido cuando empecé con esta aventura que me tiene tan enganchada (nuestro blog), pero no me gusta hacer las cosas por hacer. Por lo tanto, hasta que no he tenido el tiempo suficiente para hacerlo y prepararlo bien, como yo quería, no me decidí a hacerlo.

Es, para mí, una alegría enorme que no os haya defraudado y estéis tan contentas conmigo, así como con lo que os muestro en las entradas del blog. Vuestras palabras significan mucho para mí, y me dan la fuerza y la ilusión para seguir adelante junto a vosotras e ir mejorando post tras post.

 

Un beso muy muy fuerte.

 

Que paséis un gran fin de semana.

Jessica.

 

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Zapatos JAGUAR TASSEL

Abrigo H&M

Camiseta J.CREW

Bolso ASOS

Pantalón ZARA

ejercicio
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Rutina de Ejercicios

¡Hola!

¿Qué tal habéis empezado la semana? ¡Espero que muy bien! Como ya avise por Instagram el domingo, esta semana hice el post que os prometí.

Dos meses después de dar a luz, empecé a ir al gym de mi pueblo, con la intención de moverme un poco y que ayudara un poco más a la alimentación sana para ir bajando de peso. Me apunte a unas clases que impartía Encarni, una de las propietarias del gimnasio, junto con su marido Toni. Las clases son una mezcla entre fitnnes, pilates y crossfit. En las primeras clases me sorprendí gratamente de lo fuertes que eran, de la energía con la que impartía las clases Encarni y la alegría que desprendía con sus risas y sus bromas para motivarte a que llegues hasta el final sin rendirte.

Gracias a sus entreno no solo conseguí perder peso, sino tonificar el musculo y con seguir un poco de fibra muscular. Gracias a sus entrenos pude hacer aquella portada de FHM donde pude verme nuevamente con la figura estilizada.

Ella siempre presta atención a una zona del cuerpo, los abdominales, siempre se le oye sobre el volumen de la música gritando "aprieta el abdominal” o “inspira y expira", ¡jajaja! Es muy importante tener el abdomen contraído y respirar bien en cada ejercicio que hagas, aunque creas que no estás trabajando los abdominales.

Tanto Encarni como Toni, son dos personas muy profesionales que conocen su trabajo, ¡y sobre todo les encanta! Ella imparte las clases (la admiro porque ha llegado a dar 3 clases diarias con la misma energía en cada una de ellas) y él está en la parte de abajo, en el área de las máquinas, ayudando a quien lo necesite y ofreciendo su conocimientos sobre el deporte y la vida sana a quien quieran escucharle.

Dos personas que han estado ahí para ayudarme en mi recuperación post parto y un lugar donde me he desahogado y he dado todo en cada clase para sentirme mejor conmigo misma después de cada una de ellas.
En este post quiero recalcaros que nunca se debe juzgar nada sin antes conocerlo. Algo que se suele aplicar a las personas, pero también a los lugares, como en este caso.

Cualquiera podría pensar que por ser un gimnasio en un pueblecito tan pequeño no estará a la altura de uno grande de ciudad y, por propia experiencia, os aseguro que eso no es así. Un buen entreno no lo da la estancia ni la máquina, sino la persona que lo lleva a cabo y las personas que te van a supervisar, aconsejar y guiarte siempre en la medida de lo posible (aunque la sorpresa es menuda para el que le da una oportunidad y encima descubre que toda la maquinaria es nueva, ¡jajaja!).

Os aseguro que Encarni es una grandísima entrenadora y logró tonificar mi cuerpo a la vez que iba adelgazando, aunque siempre con grandes consejos de nutrición por su parte.

Este centro se ha convertido en mi pequeño santuario, al que voy a liberarme, siempre que estoy por el pueblo, en alguna de sus clases.

A continuación, os muestro alguno de los ejercicios que he practicado con ella desde que dí a luz y que sirvieron para mi recuperación. Ejercicios que he seguido practicando en casa cuando me mudé a Eibar, y que siempre que bajaba a Sevilla no podía resistir el repetir en sus clases, para llenarme de energía y motivación.

Nosotros siempre realizamos 3 series de 12 en cada ejercicio, aunque en los aeróbicos siento no poder especificaros el tiempo, ya que están dentro de la clase y vamos cambiando a uno y otro y eso ya depende de la profesora que os instruya y del aguante de cada persona.

Espero que os sirva de inspiración y os ayuden a practicar un buen entreno. Aun así, si queréis que sea Encarni quien os entrene, podéis pasaros por el gimnasio de mi pueblo (Los Molares) para asistir a alguna de las clases que ella imparte (cardio fusión, zumba, boxeo, pilates básico o crossfit), os dejo información de contacto, ¡jeje!

Email: armcm44@hotmail.com.
Teléfono: 656295164.

- Ejercicios 1 y 2

Estos son ejercicios aeróbicos que realizamos al principio como calentamiento. Siento no poder deciros cuanto tiempo debéis estar con el aeróbico porque cada persona tiene un aguante y vuestro profesor sabrá indicaros. Nosotros hacemos las clases seguidas, por lo tanto no estoy pendiente del tiempo que pasamos con el step y los ejercicios aeróbicos.

- Ejercicios 3 y 4

Aquí pasamos a los ejercicios funcionales, donde trabajamos todo el cuerpo. Mezclamos trabajo de fuerza con aeróbico. Yo siempre hago 3 series de 12 repeticiones.

- Ejercicio 5

Siguiendo con los ejercicios aeróbicos, os enseño un ejercicio de Aerobox donde trabajamos también oblicuos.

- Ejercicios 6 y 7

Estos ejercicios, a la misma vez que tonificamos varias zonas de nuestro cuerpo (pechos, hombros, tríceps, glúteos,…), también quemamos mucha grasa.

- Ejercicio 8

Este es un ejercicio que se practica mucho en las clases de Crossfit.

- Ejercicios 9, 10 y 11

Aquí os muestro ejercicios de equilibrio, donde trabajamos tonificación y coordinación (glúteos, piernas, abdominales).

- Ejercicio 12

Pasamos a los ejercicios de tonificación. Aquí trabajamos glúteos y brazos principalmente.

- Ejercicios 13 y 14

Pasamos a los ejercicios de tonificación. Aquí trabajamos glúteos y brazos principalmente.

- Ejercicio 15

Dipping con glúteos. Ejercicio para tonificar glúteos y tríceps.

- Ejercicio 16

Ejercicio para tonificar pecho.

- Ejercicio 17

Pertenece al grupo de ejercicios funcionales, donde tonificamos core y pecho.

- Ejercicio 18

Pasamos a los abdominales.

- Ejercicio 19

Abdominales en plancha, donde a la misma vez trabajamos glúteos.

- Ejercicio 20

-Abdominales hipopresivos.

A simple vista dan un poco de repelús, pero vienen muy bien para después del parto, ya que logran una disminución de la presión en la cavidades torácica, abdominal y pélvica. Reducen el perímetro de la cintura, mejoran la función sexual y previenen la incontinencia urinaria.
Como hacerlos paso a paso:

1-Estira tu espalda todo lo que puedas, como si quisieras aumentar tu estatura.
2-Coge aire hasta llenar los pulmones completamente, mantelo unos instantes.
3- Después expulsa lentamente el aire hasta vaciar los pulmones.
4- A continuación separa las costillas. Para hacerlo haz como si quisieras hacer una inspiración profunda, pero sin introducir nada de aire en los pulmones. Con esto se consigue introducir el abdomen hacia dentro.

Hay varias posturas, pero para mí la más fácil es la que os muestro. Os aconsejo que os informéis un poco sobre los hipopresivos, si aún no los conocéis. A mí me han venido genial.

Espero que os haya gustado el post de hoy, chicas.

Me despido con un lema que he conocido hace poco y que pienso poner en practica todo los días de mi vida: "Solo tu trabajo, tu humildad, tu sacrificio y tu ambición te llevaran a cumplir tus sueños"

Os mando un beso enorme a cada una de vosotras.

Zapatos - Adidas
Pantalón y Top - Adidas

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Lista de deseos

Hola, ¿cómo están mis chicas?

 

Hoy quería enseñaros un outfit perfecto para el día a día, para ir a clase, para un día de compras, para ir cómodas y chic al trabajo… en conclusión, un look sportchic para ir cómodas y a la última en uno de esos días todoterreno.

Me encantan las zapatillas de Kenzo, las fiché en cuanto las vi y fueron directas a mi lista de deseos, ¡jejeje! Me gusta mucho la combinación con estos pantalones de pinzas, más clásicos, pero que gracias al color mostaza le da ese toque moderno que queda tan guay con el estampado de las zapatillas.

Ya sabéis que soy fan de las ilustraciones Disney, sobre todo del ratoncito “mimau”, como lo llama un muñequito al que cualquier día me voy a comer, sus dibujos preferidos, ¡y míos también por supuesto! :)

La sudadera es de H&M, ¡me encanta la nueva colección! Ya le tengo el ojo echado a un abrigo rojo que veréis en mi próxima wisht list.

Y para finalizar, el maravillosos bolso de Valentino (aaaaaiiiisss… quien pudiera… ¡jejeje!). Me encanta  y opino que arregla cualquier look de nuestro día a día, a la misma vez que suavizaría un look más formal.

Bueno princesas, espero que paséis un gran fin de semana, que descanséis muchísimo y  que os dediquéis tiempo para disfrutar de los planes que más os apetezcan.

21Pendientes- Rachel Entwistle

Sudadera- H&M

Bolso- Valentino

Zapatillas- Kenzo

Pantalón- Zara

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Al caer la tarde

Hola queridas amigas,

Una semanita más junto a vosotras para enseñaros un outfit muy otoñal.

Ya han caído las primeras lluvias y aunque la buena temperatura sigue acompañando a estas primeras gotas, puede haber un cambio inesperado que hace que tengas que refugiarte en un abrigo calentito al caer la tarde, sobre todo en mi caso, que soy muy friolera, ¡jeje! Las fotos están hechas uno de esos días de los que os hablo.

Decidí darles el primer uso de la temporada a mis botas de agua HUNTER que fue uno de los regalos de Navidad del invierno pasado. Me gustaban mucho combinadas con este vestido sixties, muy sesentero, que tan en tendencia está este otoño/invierno 2015. Me encanta el corte tan femenino que tienen estos vestidito y el print de estampados que lleva, ligando pata de gallo y estampados geométricos, en negro y beige.

Gracias a que aún no hace mucho frío podemos seguir luciendo piernas, pero este mismo look, con unas medias tupidas y bota alta con tacón ancho en pleno invierno, también me encanta.

En la década de los 60 se llevaban muchísimo los sombreros de todo tipo, y como también soy fanática de ellos, quise completar el look con un sombrero negro de H&M.

El abrigo de pelito beige lo he rescatado de mi armario de cuando estuve viviendo en Madrid, hace ya algunos años. Es muy suave y resguardado. Veréis muchos de este estilo en tiendas, sobre todo en colores llamativos para alegrar nuestros outfits más invernales. :)

Llegando esta época me encantan los paseos con el paisaje mojado por la lluvia, las tazas de chocolate caliente en una cafetería mientras llueve fuera, las mantitas en el sofá viendo una peli a la hora de la siesta, devorar un libro tras otro en mis ratitos libres y antes de dormir, los juegos de mesa, las risas en familia reunidos en casa, los cocidos, el puchero, las napolitanas con chocolate para merendar los domingos, el sonido de los truenos en una tarde lluviosa, las toallas calentitas en el calefactor del baño y el agua hirviendo de la bañera, la alfombra en el salón repleta de juguetes del pequeñajo, … eso y muchas cosas más, ¡jeje!

 

Os mando un beso enorme.

Jessica.

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Vestido – Olive (http://www.oliveclothing.com)

Botas de agua – HUNTER 

Collar – Vintage

Sombrero – H&M 

Bolso – Ilevahc  (http://www.ilevahc.com)

 

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Lista de deseos

Hola chicas,

Aquí os pongo una lista de deseos más, esta vez con tributo al otoño.  La prenda clave de este look es el jersey de punto y cuello alto de la diseñadora griega Mary Katrantzou. Su ropa son prendas de vestir y al mismo tiempo obras de arte. Una de las técnicas más usadas de Katrantzou que caracteriza su trabajo es la impresión digital. En este caso, el jersey está realizado con partes de hilo metálicas y con un diseño innovador. La diseñadora aplica mucho esfuerzo en los detalles en sus arquitecturales creaciones ofreciendo múltiples posibilidades. Le permite crear efectos ilusorios, efectos hipnóticos y absorbentes.

Para combinar con esta maravillosa pieza, he decidido elegir una falda de Coach. Me encanta la nueva colección, con su nuevo director creativo Stuart Vevers. Antes trabajaba en Loewe, y creo que ha vuelto a darle a la marca americana un toque juvenil y actual que le hacía falta.

Como toque final de complementos, me he enamorado de las joyas de Daniela Villegas. Sencillo y con un toque divertido. Un bolso cómodo y que dan ganas de abrazar de Bimba y Lola, y para un largo paseo, unos botines camel de Zara.

 

Muchos besos,

 

Jessica

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Jersey- Mary Katrantzou

Falda- Coach

Anillo- Daniela Villegas

Bolso- Bimba y Lola

Botines- Zara

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